U Sovjetskom Savezu su se svi bavili sportom, a u Rusiji su se svi bavili fitnessom. Po mom mišljenju, fitnesu i dalje nedostaje poseban šarm koji tradicionalni sportovi posjeduju, ali mora se priznati da je fitness odlična ideja! Ipak, zbog nedostatka vremena, moramo ostati u formi. Fitness ima što ponuditi: na primjer, jogu ili pilates.
joga, u užem smislu je praksa poboljšanja teme kroz duhovnu stabilnost, mentalnu harmoniju. Ukorijenjena u drevnoj Indiji, joga je stara nekoliko stotina godina. Sada je postala posebno popularna, u vezi s globalizacijom, potragom za novim. Međutim, za mnoge je joga samo sustav vježbi, što je zapravo samo skroman dio čitavog filozofskog učenja.
pilates kao vrstu pristupačne kondicije izumio je D. Pilates. Unatoč činjenici da je pilates star oko stotinu godina, u posljednje vrijeme se široko koristi i prepoznaje zbog činjenice da pomaže u jačanju tijela, trenira mišiće svih dijelova tijela i praktički nema kontraindikacija.
Ta joga, koja je usporediva s pilatesom, je modificirana Hatha joga. Njeni vježbači sjede na podu u položaju lotosa i izvode vježbe fleksibilnosti istežući ligamente. Atletskija i pokretnija „verzija“ joge naziva se joga sportom. Prema nekim izvorima, pilates potječe upravo iz joge, odnosno, neki se njihovi elementi poklapaju, ali općenito su oni lakše pilatesi. Međutim, i pilates i joga sadrže jedinstvene elemente, poput stotinke za pilates. Također, radi povećanja učinkovitosti klase Pilates razvijena je posebna oprema. Klasična joga ne koristi pomoćne mehanizme u učionici (s izuzetkom relativno mladog smjera Iyengar joge).
Vježbe pilatesanalazi
- Joga je filozofsko i religiozno učenje, a ne samo vježbanje, poput pilatesa;
- Joga ima mnogo dužu i bogatiju povijest od pilatesa;
- I sljedbenici jogija i pilatesa vježbaju jedinstvene elemente, odnosno elementi ove dvije vrste fitnessa se uglavnom ne podudaraju;
- U pilatesu se koriste posebni uređaji, u klasičnoj jogi - ne (ali budite oprezni, Iyengar joga također koristi uređaje)
