Moderni sportski klubovi nude onima koji žele pronaći zdravlje i ljepotu mnoštvo prilika. A za početnika koji se suoči s potrebom da prvi put odabere vrstu treninga za sebe, najvjerojatnije će biti vrlo teško. Nove riječi, čije je značenje uopće nerazumljivo ili su vrlo mutne, ne daju samopouzdanje i utjehu. Pomoći ćemo vam da se riješite ovog problema. I prije svega, razmislite o razlici između fitnessa i oblikovanja - najčešćih prijedloga za oblikovanje tijela i održavanje zdravog načina života.
Sadržaj članka
- Značenje riječi
- podrijetlo
- Zadaci
- rod
- nalazi
Značenje riječi
I oblikovanje i fitness su riječi posuđene iz engleskog jezika..
Engleski "oblikovanje" znači "oblikovanje". Ova fraza izražava glavni cilj oblikovanja - skup mjera usmjerenih na poboljšanje figure.
"Odgovarati" prevodi s engleskog kao "fit for." A u tom kontekstu, pod oblicom se podrazumijeva ne samo vanjska privlačnost, već i opće fizičko stanje. U modernoj interpretaciji ruskog jezika kondiciju razumijemo kao određenu vrstu tjelesne aktivnosti, kao i uobičajeni naziv za različite tehnike (među kojima se, uz oblikovanje, spominju aerobik, istezanje, joga, kalanetika, pilates itd.)
do sadržaja ↑podrijetlo
Unatoč činjenici da su riječi za oblikovanje i fitnes preuzete iz engleskog rječnika, pojave koje su skrivene ispod njih dogodile su se u različitim zemljama..
oglasoblikovanje - Sovjetski proizvod. Prvi program oblikovanja službeno je izrađen 1988. godine i trebao je povećati fizičku privlačnost žena u dobi od 30 do 50 godina..
mjesto rođenja sposobnost - Amerika. Stvorena je kao alternativa tada popularnom bodybuildingu. U Rusiji se pojam fitnesa pojavio relativno nedavno, u vezi s čime često postoje zbrke s njegovom interpretacijom.
do sadržaja ↑Zadaci
Strogo govoreći, oblikovanje i kondicija imaju zajedničke zadatke - oblikovanje i održavanje tjelesne ljepote. No, fitnes u ovom pitanju ide dalje, pridajući više pozornosti razvoju izdržljivosti i fleksibilnosti, jačanju kardiovaskularnog i dišnog sustava. Ovaj pristup u pravilu daje dugotrajniji učinak od treninga..
Drugim riječima, napuštajući nastavu oblikovanja i odbijanje pridržavanja pravila koja se primjenjuju na ovu vrstu tjelesne korekcije, brzo ćete se vratiti na stare oblike nego napuštanje tereta.
do sadržaja ↑rod
Oblikovanje je izvorno stvoreno kao sustav, slijedeći taj postupak koji bi trebao pomoći ženi da postane ljepša. Oblikovanje je ženski prerogativ. Ovaj sustav sadrži metode za odabir pojedinačnog učinkovitog programa zasebno za svaku vrstu ženske figure.
Fitness je pojam izvan genitalnog okvira. Zbog svoje svestranosti i ogromnosti, fitnes kompleksi mogu se odabrati za muškarce i žene različitih dobnih i fizičkih sposobnosti.
do sadržaja ↑nalazi
- Nazivi oblikovanja i fitness posuđeni su u engleskom jeziku i imaju slično značenje - davanje ili održavanje oblika. Ali ako se oblikovanje doslovno oblikuje, tada kondicija znači održavanje ne samo ljepote, već i zdravlja..
- Fitness je u Rusiju stigao iz Amerike, razvoj oblikovanja pripada našem sunarodnjaku
- Fitness je širi pojam od oblikovanja. Omogućuje dugotrajniji učinak..
- Programi za oblikovanje osmišljeni su isključivo za žene, dok su fitness kompleksi dizajnirani i za žene i za muškarce..
