U žestokoj raspravi poznavalaca takva rasprava neprestano zastaje. Ali ako je riječ o odabiru sporta za sebe ili dijete, onda treba razmišljati konstruktivno.
Boks - Dokazano
Boks - stari sustav, provjereno i popularno. Povijest klasičnog engleskog boksa seže u petnaesto stoljeće. U programu Olimpijskih igara sudjeluje više od 100 godina, a prva se cjelina pojavila pod carstvom. Boks je poznat i cijenjen u cijelom svijetu. Mnogi borci čine ga svojim zanimanjem, a oni koji treniraju "za sebe" jednostavno ne mogu računati.
Boks je toliko popularan da je čak i čudno razgovarati o tome. To su šik, brzi i drobljivi udarci i ne manje spretna njega tijela na opružnim nogama, odličan osjećaj udaljenosti i izdržljivosti. Slika boksera poznata je svakom djetetu iz vrtića.
Borba rukom u ruku - višestruka
Ručna borba je naša, domaći sustav. To je umjetnost sigurnosnih snaga i vojske. Kao vrsta borilačkih vještina razvila se prije samo nekoliko desetljeća, ali njezini korijeni, bez pretjerivanja, sežu stoljećima unatrag. RB - sintetiziran, stvoren zahvaljujući nevjerojatnom radu proučavanja najjačih svjetskih borilačkih vještina, ističući njihove najučinkovitije, ključne elemente. Teško je sve nabrojati, ali ovdje su karate, džuditsu, francusko hrvanje, pa čak i onaj klasični engleski boks. A to znači da su uključeni udarci, bacanja, grickanja i gušenja. Štoviše, izvan sportskog terena, Republika Bjelorusija uključuje rad s oružjem i bilo kakvim improviziranim predmetima.
Podrijetlo ove umjetnosti je VA Spiridonov, a sustav samoobrane bez oružja (sambo) koji je stvorio 1920-ih može se nazvati majkom Bjelorusije. Prema tvorcima, zadatak je bio postići univerzalni sustav sposoban pripremiti borca koji je spreman izdržati bilo kojeg neprijatelja. Bjelorusija kao sport aktivno se razvija i nastoji postati dio olimpijskog programa.
Između njih postoji mnogo toga zajedničkog
Prije svega, povezani su činjenicom da boksački uspjesi integrirani su u RB. Oboje su teški sportovi, oni su za one koji se ne boje boli. Oba smjera omogućuju vam da ojačate um i tijelo, povećate samopouzdanje, dobro djelujete na mušku figuru i zategnete žensku. Redovite vježbe omogućuju „oslobađanje“ od agresije i emocionalnog stresa, opuštanje duše. No, kao što se često događa, zdravlje jačaju oni koji se bave "za sebe", ali mnogi profesionalni sportaši to žrtvuju.
Bilo koji službeni sport strogo ograničena pravilima. Stoga se boks i RB ne smiju uspoređivati sa "pravom borbom". Sportaši se naviknu djelovati prema pravilima koja reguliraju sve, čak i težinu rukavica. Pravila oba sporta vrlo su opsežna, za boks također postoji podjela na amaterske i profesionalne. Da biste se upoznali, možete pronaći „Pravila bokserskog sporta“ (odobrena naredbom Ministarstva sporta Ruske Federacije od 23. studenoga 2017. N 1018). I sukladno tome, "Pravila sporta" Ručna borba "(odobrena naredbom Ministarstva sporta Ruske Federacije od 6. travnja 2018. N 304)".
usporedivo
Sadržaj natjecanja
Boks je samo borba. Na natjecanjima u Republici Bjelorusiji, dva kruga i stvarna borba - u drugom, a prvi sudionici demonstriraju tehnike samoobrane, vježbajući ih prema uputama pomoćnika.
odijelo
U boksu sportaš izlazi u posebnim kratkim hlačama i majici (muškarci sudjeluju u goli borbama za borbe za ocjenu). U zubima se nalazi zaštitnik za usta, rukavice na rukama, zavoji ispod rukavica, cipele s mekim potplatima na nogama. Potrebna je ingvinalna zaštitnica, za žene je također zaštititi grudi. Boksači amateri bore se u kacigama, oni nisu predviđeni u borbama za prvaka. Melee odlazi na dvoboj u Bjeloruskom odijelu, sličnom kimonu, u cipelama s mekim potplatima ili bosonog, u posebnim rukavicama i kacigi. Na nogama postoje zaštitni jastučići, štitnik za usta u zubima, ingvinalna regija prekrivena je sudoperom. Ženama, kao i u boksu, predviđen je preponski zavoj i štitnik za prsa.
Vrijeme bitke
Broj rundi i njihovo trajanje ovisi o spolu, dobi i iskustvu boksera. Među amaterima se najduže bore dečki od 17 godina i muškarci s iscjedakom iznad trećeg - tri runde po tri minute. Mlađi počinju 3 runde od 1 minute. U borbama ruku do ruke maksimalno trajanje određeno u pravilima je pet rundi od tri minute. Ali obično se radi o vremenu čistog bitke - pet minuta za sve, osim juniorki i juniorki, imaju tri minute.
Zabranjeni trikovi
Mnogo je zabrana. Boksaju na mnogo načina. U boksu možete pobijediti samo šakom. Melee koristi ruke raznovrsnije, ali ne može se tući prstima ili dlanom. Zbog ograničenja, bokser neće udariti protivnika koji je pao, neće udariti u leđa, ne radi ispod pojasa, za melee je ovo cijeli teren za posao. Međutim, zabrane prepona, vrata, vrata i zglobova su zabranjene. Ne možete protivnika baciti po glavi ili ga povrijediti. Mnoge su zabrane povezane s boli, na primjer, zaštićena je ruka, stopalo i koljeno. Općenito, programeri pravila pokušali su isključiti što više traumatičnih učinaka.
Karakteristične ozljede
Često se nakon lijepe borbe profesionalni bokser odvede izravno u bolnicu iz ringa. Ozljede lica su dobro uočljive - posjekotine na koži, slomljen nos, polomljeni zubi. Često je dijagnoza manje očita dislokacija ramena, prijelom zgloba, rebara, čeljusti ili modrica unutarnjih organa (obično jetra pati). Snažni udarci u glavu prirodno dovode do potres. Profesionalni bokseri nadmašuju ih u desecima. Posljedice takvih ozljeda mogu se pojaviti kasnije u obliku problema s vidom, pamćenjem i još mnogo toga..
Budući da pravila Republike Bjelorusije omogućavaju mnogo širi spektar tehnika, ozljede boraca također su raznolike. Glava gužve uvijek je zaštićena kacigom, ali protivnik može udarati jer će jasan pogodak donijeti tri boda odjednom. Stoga nitko nije otkazao potres mozga. Zbog uključivanja bacanja i boli, uganuća i prijelomi udova dodaju se modrice.Slabosti i snage sportaša
Najočitije se otkrivaju u borbama koje su najmanje ograničene pravilima. Boksača se može prepoznati po izvrsnim udarcima, savršeno se pokazuje u srednjoj daljini, ali često mu nedostaju udarci u noge, kuke i gubi se kad je u pitanju hrvanje. Pravila uvedena u potkorteks mogu poslužiti lošem servisu, jednostavno se ne može očekivati napad iza ili iza pada. Slabo i snažno mjesto gužve više je pojedinačna stvar. Pripreme se daju u svim smjerovima, ali malo je vjerojatno da ih svladaju jednako dobro. Osoba, na primjer, može dati prednost bacanjima i "započeti" djelo rukama.
Doba sportaša
Samo se djeca mogu natjecati u oba sporta. od 12 godina. Starija dobna skupina bokserskih amatera ograničena je na četrdeset godina, u Bjelorusiji se takve spominje. Nije definirana dob u kojoj će započeti treniranje. Djeca, adolescenti, zreli muškarci i žene dolaze na svoje prve časove - i s dužnom upornošću ostvaruju svoje ciljeve.
Neke se škole obvezuju pripremiti boksere od djece od tri do četiri godine, ali to se ne smatra korisnim za krhki organizam. Ozljede u tako nježnoj dobi mogu imati vrlo tragičan učinak na cjelokupni budući razvoj osobe, sam stav može loše utjecati na držanje, pitanje utjecaja na psihu također ostaje otvoreno. U dobi od 7-8 godina dijete je mnogo jače, svjesnije, bolje razumije zahtjeve trenera. Neki stručnjaci čak smatraju da bi bilo kakve borilačke vještine trebalo odgoditi do adolescencije, a prije toga dati prednost općoj fizičkoj spremi. Mladi meleci često započinju svoj put od osnovne škole, a odrasli borci često dolaze u ovaj sport, imaju iskustva u drugim treninzima.
Vrijeme za trening
Konvencionalno, u godinu dana treninga, početnik boksač bolje će svladati svoj sport od melae. S ograničenim arsenalom, bokser brzo nauči dopuštene tehnike i počinje ih odvajati. Znanost o Bjelorusiji mnogo je obimnija. Za proučavanje, razumijevanje i razvijanje bacanja, udaraca itd. do "pristojne razine" trebate mnogo više vremena.
Kako napraviti izbor?
Boks bi bio najbolji izbor ako:
- Izgledi za ulazak na Olimpijske igre su važni.
- U svim sitnicama postoji želja za proučavanjem šaka i izbjegavanjem istih.
- U kratkom vremenu moramo razraditi neke stvarno učinkovite udare.
- Potrebno je tonirati tijelo, povećati izdržljivost.
- Muškarac voli stajati na nogama i nije sklon izvoditi akrobatske trikove.
- Sportaš ne trpi bliske kontakte s ljudima.
Talentirani i marljivi boksač ima perspektivu postati Olimpijski prvak, za gužvu dok je najviši naslov - svjetski naslov. Stoga, ako vam je cilj stajati s Kostjom Ju, Aleksandrom Povetkinom i Muhammadom Alijem, boks je bolji.
Bokser može doista stvoriti dobre ruke, razumjeti sve suptilnosti i polirati vještinu. Znat će da nešto u ovom životu može i jako dobro zna. Nakon završene karijere možete se pridružiti redovima trenera.
Ovo je dobar izbor za osobu koja ne planira baviti se velikim sportom, već je jednostavno odlučila pooštriti svoju fizičku formu i staviti par kompetentnih udaraca. Tehnika treniranja boksera dobro je uspostavljena, uspjesi se pojavljuju prilično brzo. Postoji mnogo programa ovisno o spolu, dobi i ciljevima..
Boks je sjajan početak za mladog čovjeka u borilačkim vještinama. Ovdje brzo uvode neprocjenjivu vještinu u održavanju distance, jačaju svoju fizičku formu i uče ih kako držati udarac. Istodobno, boksača ne treba posebno brinuti sposobnost pada, odskakati somersault - boksač uvijek treba biti na nogama. Ova vrsta borilačkih vještina je poželjnija za one koji ne vole blizak kontakt s ljudima i žele držati svog protivnika na udaljenosti..
Ručna borba pogodnija je za one koji:
- Teži svestranosti u borilačkim vještinama.
- Već sam svladao boks ili drugi smjer i traži razvoj.
- Ima zanimanje za biomehaniku.
- Spremni za dugo učenje.
- Ne plaši se "akrobacije".
- Razmišljajući o vojnoj službi.
Ovdje dolaze ljudi iz taekwondoa, hrvanja, boksa itd., Ljudi koji su malo proučavali tehnike, koji traže razvoj. RB je toliko volumen da može postati izbor za život. Trebat će dugačak trening čak i da se jednostavno nauče i razvijaju tehnike, ali to nije sve. Suptilnosti uklanjanja osobe iz ravnoteže, korištenje poluga, korištenje inercije neprijatelja i mnoge druge zanimljive nijanse - za one koji su skloni razmišljanju poduzeti bilo koji posao.
Meleka se samouvjereno osjeća i na nogama i na podu, ne zbunjuje se nakon bacanja, savladava sve vrste pribora, pukotina, muljanja. Bogat arsenal s nekim talentom čini ga nepredvidljivim.
Svestranost i učinkovitost borbe rukom u ruke opetovano su potvrđene u bitkama na tepihu, u kavezu i u stvarnim borbenim uvjetima. Ako skinete rukavice sa malonogometnog sportaša i date mu nož, štap, časopis umotan u rolu ili bilo koji drugi predmet, brzo će postati udoban. Ne zbunite se i ako vidi te predmete u rukama neprijatelja. U službi je fizička kondicija od velike važnosti, ali svladavanje borbe između ruku vjerovatno će dati dodatnu prednost kandidatu.Općenito, izbor je isključivo individualan. Neće biti suvišno promatrati borbe najjačih predstavnika i posjetiti nekoliko treninga obojice. Kakav sport leži duša - to je i bolje.
