Uvijek je teško napraviti izbor između dva sportska dijela, posebno kada je u pitanju odabir sporta za dijete. Agresivna priroda borilačkih vještina i rizik od ozbiljnih ozljeda glavne su brige koje zabrinjavaju roditelje. Malo će roditelja biti u stanju formulirati temeljne razlike između takvih vrsta borilačkih vještina kao što su džudo i boks. Međutim, poznavanje filozofije ovih sportova, njihovih specifičnosti, optimalne dobi u kojoj se nastava kreće, pomoći će vam da napravite pravi izbor..
Filozofija i karakteristike juda kao sporta
Judo je japanska borilačka vještina. Naziv s japanskog prevodi kao "fleksibilan put do pobjede". Kao i većina drugih japanskih borilačkih vještina, džudo se pozicionira uglavnom kao sredstvo samoobrazovanja. U njemu borba dolazi do izražaja: formiranje sposobnosti za kontrolu svoje težine, rad određene mišićne skupine, sposobnost kontrole svojih mentalnih reakcija. U ovom sportu praktički nema udaraca: daju mjesto borbama s neprijateljem. Da bi pobijedio, borac za džudo mora razumjeti psihologiju protivnika: predvidjeti radnje partnera nekoliko koraka naprijed, razumjeti taktiku hrvanja i biti u stanju povezati ga s ličnim karakteristikama osobe. Uzimanje u obzir psiholoških čimbenika u borbi pomaže sportašu judoki da mobilizira sve resurse svog tijela i pobjedi.
U odjeljku za džudo uzmi od 7 godina. Prve dvije godine nastave bit će pripremne: djeca će savladati opći fizički trening. Od 9. godine započinje trening u judo programu. Tijekom sljedeće dvije godine mladi hrvači pod strogim vodstvom trenera shvaćaju filozofiju japanske borilačke vještine. 2 godine nakon početka razvoja borilačkih vještina, trener odabire onu djecu koja su psihološki spremna za natjecanje. Gotovo je nemoguće osvojiti prvi nastup: ako mladi džudo nije moralno spreman izgubiti, neuspješan nastup može ga obeshrabriti da nastavi trenirati.
U nastavi u džudo sekcijama mladi sportaši ne samo da poboljšavaju svoje fizičke vještine i treniraju tijelo, već i duhovno rastu. Svaki judo trener svoj rad sa mlađom generacijom sportaša gradi na takav način da se u učionici pažnja posvećuje obrazovanju plemenitosti, hrabrosti, hrabrosti, odlučnosti, snage volje i izdržljivosti. Te su kvalitete potrebne ne samo sportašu, već i svakom članu društva. Kao rezultat ogromnog obrazovnog rada, mladi formiraju ispravne životne smjernice, moralna i etička stajališta, stabilan sustav univerzalnih vrijednosti. Prema mnogim trenerima džudoa, uspjeh u nastavi džudoa donosi bolji učinak u sveobuhvatnoj školi. To je zbog toga što momci rastu osobno, postaju organizirani, dosljedni, svrhoviti, odgovorni..
Također treba napomenuti da je džudo muške borilačke vještine. To ne znači da djevojčicama neće biti dopušteno da studiraju, ali stil ženskog razmišljanja nije u potpunosti u skladu s japanskom filozofijom. Postoji zaseban pogled - ženski džudo, ali mnogi iskusni majstori su skeptični prema njemu.Filozofija i istaknute značajke boksa kao sporta
Boks je klasičan sport temeljen na punches. Nije potrebna posebna obuka za savladavanje osnova boksa. Osoba bilo koje težinske kategorije, bilo koje dobi i bilo kojeg spola može se baviti ovim sportom..
Program boksačkog treninga podijeljen je u blokove:
- Jedinica za teorijsku obuku. Mladi boksači dobivaju opće informacije o boksu. Unutar ovog bloka podučavaju se pravila ratnih dejstava, otkrivaju prava i obveze protivnika i uče pravilno razumjeti signale suca.
- Praktični blok. Kao dio ovog bloka, vježbaju se udarci i nosači. U početku samo trener djeluje kao partner mladom bokseru. Kad mladić ima samopouzdanja i jasnoće u svojim pokretima, trener mu omogućuje da krene u sparing sa vršnjacima.
- boksovanje. Zadaci ove jedinice uključuju prilagođavanje taktike provođenja dvoboja, poboljšanje sposobnosti analize vaših postupaka. Postupno u paru rade sportaši savladati nove trikove i poteze. Vještina sportaša raste kroz analizu svake utakmice: trener govori o napravljenim greškama i bilježi uspješne napade.
Postoji mišljenje da je boks svojevrsna ulična borba. Ali to nije tako. U čovjeku boksa jasno misli kroz svoje postupke, razvijajući vlastiti stil i taktike ratovanja. Ovaj sport uči poštovanja sparing partnera, agresivnost kao osobina ličnosti nije ovdje utvrđena. Zadatak sportaša je pobijediti u bitci, a ne nanositi fizičke ozljede neprijatelju, iako boks nije dovoljan.
Boks uči sportaša da analizira svoje postupke, vidi svoje pogreške i nosi se sa svojim negativnim emocijama. Ključna razlika između boksa i borbe na ulicama je u tome što je pobjeda moguća samo na osnovu hladnog trezvenog izračuna, a ne zbog bijesa. Negativne emocije potpuno preplavljuju čovjeka, lišavajući ga mogućnosti da razumno procijeni situaciju.
Sličnosti juda i boksa
Ritam modernog života je brz. Da biste održali duševni mir, korisno je "pustiti pare" u teretani. I judo i boks normaliziraju metabolizam, poboljšavaju dobrobit sportaša. Ovi sportovi zahtijevaju izvođenje vježbi za razvijanje snage različitih mišićnih skupina, istezanje, fleksibilnost i izdržljivost. Ovi sportovi doprinose gubljenju kilograma i održavanju tijela u dobroj formi, te jačaju imunitet..
Razlike u judu i boksu
Ovi sportovi imaju značajne razlike:
- Imaju različiti filozofski temelji. Judo je japanska borilačka vještina, dok je boks klasični sportski teren..
- Osnova džuda kao vrste borilačkih vještina je bori se s protivnikom, a u boksu dolaze do izražaja punches na glavi i tijelu neprijatelja.
- U boksu je moguće usavršavati vještine beskontaktna bitka, vježbajući s vrećom za probijanje. Ne postoji mogućnost beskontaktnog dvoboja u judu.
- U usporedbi s boksom, ozljede su rjeđe u klasama džuda.
- Kao rezultat nastave u džudo sekciji prvenstveno se formiraju mladi sportaši moralni karakter, a sustav vrijednosti poprima cjelovit izgled. Časovi boksa također tvore osobnost, ali još uvijek ne u moralnom smislu, već u duhu domoljublja. Hrabrost, hrabrost, spremnost da se zaštite i voljeni uživaju u mladim boksačima.
- Potražnja za djevojčicama u profesionalnom boksu je veća, nego ženska potražnja za judom. Judo majstori sporta, treneri sa velikim iskustvom skeptični su prema entuzijazmu džudo djevojaka smatrajući da japanska filozofija ove borilačke vještine ne odgovara ženskom stilu razmišljanja.
- Trošak nastave u bokserskim sekcijama znatno niže, nego trošak judo treninga. To se objašnjava činjenicom da se za časove juda koriste posebne nošnje - kimoni, koji su skupi. Obrazac za boks nekoliko je puta jeftiniji. Osim toga, trening juda provodi se pomoću prostirki koje brzo postaju neupotrebljive, potrebno ih je mijenjati 2-3 puta godišnje.
- Boksač sportaša ranije će ući u ring kako bi sudjelovao na natjecanjima nego judo sportaš. Mladi bokseri prvi put sudjeluju na natjecanjima nekoliko mjeseci nakon početka nastave, a judoke puštaju u ring tek nakon 4 godine od početka posjete sekciji i to ne svi, već samo oni koji su psihološki spremni na njih.
- Judo nadmašuje boks u troškovima energije. Japanske hrvačke taktike ne uključuju uštedu snage: sudjelujući u sparingu, judoka se umori više od sportaša boksača nakon borbe.
Koji sport odabrati: džudo ili boks?
Svaki sport je stvarno dobar. Sportske aktivnosti povećavaju djetetovu tjelesnu kondiciju, temperament, uči se dostojanstveno da se izlazi iz teških situacija. Pri odlučivanju o odabiru sportskog dijela važno je poći od onoga za koga i za koju vrstu hrvanja se odabere. Ako je glavni cilj jačanje imuniteta i održavanje dobre tjelesne forme, tada treba dati prednost džudu (i djevojčicama i dječacima), jer ova vrsta borilačkih vještina čini sve mišićne skupine. Ako želite naučiti sebe ili naučiti dijete da se zalaže za sebe, kako bi odgurnuo huligane na ulici - tada se morate prijaviti za boks.
Prilikom odabira sportske sekcije interesi samog djeteta se ne mogu zanemariti. Ako je djevojka odlučna da savlada boks, trebate joj pružiti priliku da se i sama oproba u ovoj vrsti borbe. Boks je savršen za svijetle, temperamentne žene, pomaže im usmjeriti energiju u pravom smjeru i olakšava im put do pobjede. Spori i neodlučni ličnosti prikladniji su džudu. Njihova izdržljivost i sposobnost da ostanu mirni omogućit će im da brzo shvate psihologiju protivnika i odaberu jedinu ispravnu taktiku za vođenje dvoboja.
Plaši mnoge visoke ozljede u boksu, stoga se boje upisati djecu u ovaj odjeljak. Međutim, ozljede se češće događaju u velikim sportovima, i u judu i u boksu. Ako se bavite amaterima, tada ni jedna ni druga vrsta borbe neće donijeti ozbiljnu štetu zdravlju..
