Sport se temeljito ukorijenio u život mlađe generacije. Voditi zdrav način života, imati sportsku tjelesnost i uspjeti na određenom sportskom terenu uvijek se smatrao prestižnom. Izbor sekcija je vrlo raznolik: tenis, hokej, borilačke vještine, klizanje u figuri, plivanje i još mnogo toga. Ipak, najpopularnije, do danas, su nogomet i košarka..
Milijuni dječaka i djevojčica iz cijelog svijeta nastoje prvo ući u školu, a zatim u stručni tim. Biti član reprezentacije svoje zemlje san je svakog mladog sportaša. Stoga je najvažnija zadaća roditelja da pomognu djetetu u izboru i usmjere ga na pravi put.
nogomet
Igre koje podsjećaju na nogomet nastale su nekoliko stoljeća prije Krista. Natjecanje se oblikovalo tek u 16. stoljeću, na prostranstvu Misty Albiona. U početku se pravila igre nisu razlikovala po posebnoj složenosti i varirala su među sobom, ovisno o regiji u kojoj sportaši žive.
S vremenom su se u nogometu formirale dvije grane:
- Ruka ili ragbi - glavna školjka ima ovalni oblik, prenosi se bacanjem iz ruke u ruku. Ovaj sport je široko popularan u Americi i Engleskoj..
- pedala - klasični nogomet koji koristi udaranje.
Nogometnu reprezentaciju čini 11 osoba, uključujući golmana. Glavni cilj igre je postići više golova u protivnikovom golu. Za vrijeđanje arbitra i grubo kršenje pravila natjecanja, igrač je diskvalificiran bez mogućnosti zamjene.
košarka
Košarka je vrsta igre na otvorenom s loptom u kojoj se natječu dvije ekipe. Nastala je krajem 19. stoljeća u Sjedinjenim Državama. Od 1936. dio je olimpijskog programa.
Glavni zadatak ekipe od pet ljudi je da što više puta pogodi loptu u poseban koš na boku protivnika. Jednako važan princip igre je zaštititi košarkaški obruč. Dodirivanje okrugle školjke provodi se samo uz pomoć ruku. Svaki postignuti gol je ocijenjen od 1 do 3 boda, ovisno o udaljenosti s koje je napravljen hitac.
Sportaši poput: Michael Jordan, Kobe Bryant, Oscar Robinson, Shaquille O'Neill postigli su veliki napredak u profesionalnoj košarci..
Ono što je zajedničko između dva sporta?
Nogomet i košarka najpopularnije su vrste dvorišnih natjecanja. Djeca i adolescenti uživaju u pridruživanju ne samo uličnim, već i školskim timovima.
Ovi sportovi pozitivno utječu na zdravstveno stanje rastućeg organizma:
- Aktiviraju se imunološke krvne stanice, koji tvore zaštitno okruženje unutarnjih organa.
- Dok se trčanje događa čišćenje dišnih puteva i obogaćivanje stanica kisikom.
- Tome pridonosi intenzivno znojenje, koje svakako prati sportaše eliminacija toksina, kancerogeni, kolesterol.
- Česta vježba ojačati zidove krvnih žila, poboljšati cirkulaciju krvi, normalizirati krvni tlak.
- Aktivno vježbanje sprečava stvaranje viška tjelesne masti.
- Rad središnjeg živčanog sustava se normalizira. Stječe otpornost na stres i iritacije, što je izuzetno važno za dječake i djevojčice adolescente.
- Košarkaši i nogometaši imaju razvijeni mišići. Atletska tjelesnost povećava osobno samopoštovanje.
- Zahvaljujući treningu razvijaju se takve kvalitete kao što su: izdržljivost, brza reakcija, osjećaj ravnoteže.
- Formiraju se vještine: radite u timu, budite odgovorni, poštujte disciplinu.
Košarka i nogomet su prava panaceja od raznih fizioloških i psiholoških bolesti, a istovremeno imaju uzbudljiv oblik igre..
Usporedbe i razlike
Unatoč sličnosti osnovnih načela igre, postoje mnoga razlike između dvaju sportova.
Jedna od glavnih vježbi u košarci je bumping. Zbog njega se kralježnica istegne, što omogućava povećanje djetetovog rasta. Neće biti moguće radikalno promijeniti genetski ugrađene podatke, ali dodavanje par centimetara vrlo je stvarno. Što se ne može reći o nogometu. Ovdje je glavna vježba udarac nogom u loptu, koji koristi mišiće nogu i formira silu udara.
Košarka je intenzivnija igra u kojoj se situacija može trenutačno promijeniti. Zahvaljujući tome mladi sportaši razvijaju takvu integriranu kvalitetu kao što je spretnost. Nogomet zauzvrat postavlja temelje za razvoj visoke izdržljivosti.
Trajanje nogometne utakmice, osim prekovremenog rada, je 90 minuta, košarka - 40. To znači da dijete koje postigne ciljeve ima veći kapacitet pluća.
Jedna od glavnih prednosti nogometa u odnosu na košarku je trening na otvorenom. Znanstveno je dokazano da se u sobi nakuplja dvostruko više atmosferskog onečišćenja. Osim toga, trening u teretani oduzima tijelu mogućnost primanja vitamina D, što utječe na rast i stanje koštanog sustava. Jake kosti smanjuju rizik od pukotina i lomova, što je vrlo važno pri bavljenju takvim traumatičnim sportovima.Što je za dijete bolje: nogomet ili košarka?
Da biste donijeli konačnu odluku i odredili dijete u jednom od odabranih odjeljaka, vrijedno je pažljivo proučiti sve suptilnosti i nijanse ovih natjecanja.
Oba sporta su spektakularna, spektakularna natjecanja koja su ljubav pronašla u srcima milijuna ljudi. Pri odabiru budućeg sportskog hobija treba se osloniti na fizičke podatke, vještine, sposobnosti i predispoziciju za određenu igru.
Ako je dijete visoko, s dobrim vidom i preciznošću, najbolje ga je odvesti u odjeljak za košarku. U prisutnosti bolesti zglobova, preporučuje se baviti se bacanjem lopte u koš. Ova vježba uključena je u mnoge tečajeve za poboljšanje zdravlja..
U slučaju da se mladi sportaš pokaže u trčanju, snažnog stasa i kolektivnog razmišljanja, njegovo uvođenje u svijet nogometa bit će izvrsno rješenje.
U slučaju kada se sportska strast smatra budućim dječjim zaradom, vrijedno je razmotriti sljedeće čimbenike:
- U Rusiji nogometaši imaju velika primanja, jer je ovaj sport popularniji u našoj zemlji.
- SAD i Europa daju prednost i ogromne naknade košarkašima. Titula najbogatijeg sportaša u povijesti pripada Michael Jordan, bivši igrač NBA lige.
Ovi sportovi ne zahtijevaju posebne troškove, mjesečna cijena pretplate je približno ista. Isto vrijedi i za opremu sportaša.
Posjeta nogometnom ili košarkaškom odjelu treba isključiti zbog problema sa funkcioniranjem mišićno-koštanog sustava i bolesti unutarnjih organa.
