Moderna staza za trčanje može biti mehanička ili električna. Koju opciju je preporučljivo odabrati? Koje su razlike između dva modela, točnije, električni ili mehanički?
Mehanička traka za trčanje
Osnova tijeka rada je kretanje platna zbog snage nogu osobe, koji vježba na gazištu. Međutim, kako bi se uspješno uspio pomaknuti, bit će potrebni maksimalni napori. Ako je glavni cilj pažljivo vježbanje mišića nogu, mehanički se trag može koristiti nevjerojatnim uspjehom.
U većini slučajeva mehaničke trenerke su dostojan izbor za muškarce. Za žene se takvo povećanje opterećenja nogu ne preporučuje. Istodobno, morate se sjetiti da je trening na mehaničkoj stazi nepoželjan ako osoba pati od ozbiljnih problema sa zglobovima, krvnim žilama.
Raznovrsna mehanička oprema su modeli s magnetskim konstrukcijama koji imaju lagano kućište.
Većina mehaničkih staza u stanju je u potpunosti ponoviti trčanje po zemlji. Osoba može pokušati samostalno regulirati brzinu, kao i ritam motoričke aktivnosti. Među ostalim prednostima treba istaknuti pristupačne troškove i nepostojanje troškova električne energije.
Električna staza za trčanje
Električni modeli traka za trčanje imaju brojne prednosti zbog primjene inovativnih tehnologija.
Takvi se modeli mogu pohvaliti velikim brojem programa zbog čega je moguće uspješno upravljati načinima treninga. U isto vrijeme, trošak bilo kojeg električnog treadmill bit će mnogo veći u usporedbi s mehaničkim modelom.
Cijena električne tečajne trake određena je skupom funkcija. Pokušavajući napraviti pristojan izbor, morate pažljivo proučiti nadzornu ploču, zaslon, jer tijekom trčanja nećete moći posvetiti puno vremena kontroliranju sportske opreme.
Mehaničke i električne tračnice: razlike
Bez obzira koji je model odabran, pretpostavlja se standardni skup funkcija. Pretpostavimo da se senzori otkucaja srca mogu nalaziti na različitim mjestima, ali najčešće su ugrađeni u rukohvati. Uz to se traka za trčanje može pohvaliti senzorima koji se nalaze na nadzornoj ploči i pričvršćeni su na uho.
Platno bilo kojeg korištenog traka za trčanje ne smije biti nepotrebno usko i kratko, jer se u protivnom pretpostavljaju neugodnosti tijekom nastave. Optimalna veličina platna je sljedeća: širina - 40 centimetara, duljina - 130 centimetara. Takva sportska oprema može ugoditi svestranošću.Koje su važne razlike između mehaničkih i električnih traka za trčanje??
- Način pomicanja trake. Trčanje će se odvijati na platnu. Ako se daje prednost mehaničkom modelu, morate samostalno pomicati platno, a ono se može kretati samo brzinom osobe koja je uključena. Dakle, mehanička traka za trčanje uključuje značajno opterećenje na nogama. Električni model sugerira potrebu za određivanjem optimalne brzine lopatice, nakon čega - trebate imati vremena da preuredite noge. Električna traka za trčanje može imati blagi način rada za ljudska stopala.
- Program obuke. U većini slučajeva možete odabrati pravi program za zadatke. U određenom razdoblju brzina kretanja weba može se povećavati ili smanjivati, tako da se povećava učinkovitost bilo koje aktivnosti. Na mehaničkim stazama ne postoji takva funkcija. U svakom slučaju možete pažljivo pratiti prijeđenu udaljenost, sagorijevane kalorije, otkucaje srca.
- cijena. Mehaničke trake za trčanje jeftinije su jer su uvijek manje funkcionalne od električnih. Prilikom odabira mehaničkih modela, preporučljivo je dati prednost opremi s magnetskim kočenjem, osiguravajući glatko zaustavljanje.
- veličina. Električne staze uvijek teže više od mehaničkih. Međutim, težina možda i nije bitna, jer najčešće trake za trčanje već duže vrijeme zauzimaju određeno mjesto u sobi.
Električna ili mehanička traka za trčanje?
Mehanička staza za trčanje prikladna je u sljedećim situacijama:
- Nema problema s nogama.
- Trebate postići uštedu.
- Tezna traka neće poslužiti kao osnova za treniranje, ali treba ih raznovrsiti.
- Sportska oprema treba biti kompaktna i lagana..
- Domaćinstva se ne boje buke.
Električna staza za trčanje prikladna je u sljedećim slučajevima:
- Pretpostavlja se maksimalna raznolikost programa treninga, zahvaljujući kojima se ne možete samo pobrinuti za sagorijevanje kalorija, već i ojačati mišiće i spriječiti bolesti.
- Trebao bi smanjiti opterećenje na leđima, nogama.
- Tezna traka bit će važan simulator pri planiranju nastave.
- U stanu ima slobodnog prostora.
- Trebate kontrolirati trening.
- Nema problema povezanih s aktivnom potrošnjom energije.
- Postoji spremnost za značajna financijska ulaganja za mogući popravak sportske opreme.
Bilo koja staza može biti učinkovita, jer je osnovni mehanizam uspjeha ispravan i redovit trening..
