Što učiniti da se loš san ne ostvari?

Probudite se hladnim znojem, ruke drhtaju, srce vam iskače, a u grlu imate čvrste kvržice. Dijagnoza je jasna - noćne more ponovo muče. Ponekad se ti užasi čine stvarnima, poput kućnog videa. Nehotice se počnete brinuti jeste li se prije nekoliko minuta dogodio napad vidovitosti. Kako, dakle, odvratiti nesreću, što učiniti da se loš san ne obistini?

Za početak - nemojte paničariti. Najčešće su noćne vizije odjek napornog dana, opsesivnih misli, stresa, a ne nekakav "glas odozgo". Kopajte u sjećanju: ako ste gledali detektivsku priču ili triler prije odlaska u krevet, mozak će možda nastaviti s „zavrtanjem filma“ nakon što se ugase svjetla. Manijaci i epidemije - posljedica brige o sigurnosti djece, napada na grabežljivce - rezultat je sukoba na poslu. Analogna masa.

Sadržaj članka

• Izgovorite naglas - i uklonite kletvu
• Koristite zavjere i obrede
• Preživite noćnu moru „vjerujte“
• Držite loše snove iz kreveta

Postoji posebna skupina snova o povećanoj anksioznosti, u kojoj osoba doživljava krajnju bespomoćnost. Približava se katastrofa, moramo pobjeći, a stopala su nam porasla na podu, stopala su pamučna, a glas nam nije više. Zastrašujuće! No, noćna mora ove vrste nije predosjećaj nečeg neugodnog u budućnosti. Umjesto toga, nagovještaj je sve viđene sudbine da se u stvarnom životu treba ponašati odlučnije.

Ipak, neka noćna upozorenja treba shvatiti ozbiljno. Što treba učiniti da se san ne ostvari? Postoji širok raspon preporuka koje će pomoći i najdojmljivijoj osobi da pobjegne od potencijalne prijetnje..

Izgovorite naglas - i uklonite kletvu

Postoji znak: da se snovi trebaju ispuniti, ne možete ni s kim razgovarati o njima. Stoga se neugodan vid mora hitno prenijeti na druge ljude. Nažalost, nakon samo nekoliko minuta, detalji užasa koji su doživjeli mogu potpuno nestati iz sjećanja, ostavljajući samo sjenu ljepljivog straha negdje u dubini duše. Ako se zaista želite sjetiti svoje noćne more (u svrhu daljnjeg tumačenja), izgovorite to naglas ne napuštajući krevet. Ili to zapišite na komad papira - barem u obliku glavnih točaka.

Pošteno, podsjećamo: o temi glasovne glume postoji suprotno mišljenje. Njegovi pristaše vjeruju da prilikom izgovaranja noćnih "horor filmova" potonji stječu "meso", podstaknuto strahovima vlasnika. Kako biti? Ne uzimajte noćne more preozbiljno, razgovarajte o njima s humorom, ironično o vlastitom nedavnom strahu. Smijeh je oduvijek najbolji lijek za paniku..

Koristite zavjere i obrede

Ljubitelji mistike uvijek mogu naći nekoliko čarolija u slučaju noćnih mora. Šapnuo je u kutu, govorio o soli, vodi, ražjoj kore i potom pio, zalogaj - to nije problem. Ali ova je metoda vrlo kontroverzna (makar samo zato što magija nije kompatibilna s amaterskim pristupom). Izgovarati čudne izraze naglas, crtati neke tajanstvene obrasce i obavljati druge radnje, čije značenje nije previše jasno, opasna je zabava. Rezultat nepravilno izvedenog rituala može udariti osobu teže nego što je izazvana štetom.

Vjernicima u takvoj situaciji bolje je čitati molitvu, a svi ostali mogu se pročistiti vodom. Najjednostavnija manipulacija je pranje ruku i lica. Odmah nakon noćne more otiđite u kupaonicu, isperite iz slavine, ali ne obrišite kapi - pustite ih da se same osuše. U svakom će slučaju pomoći - otkucaje srca, omogućiti vam da se konačno riješite užasa i smirenosti. Kad se vratite u krevet, uklonite jastučnicu s jastuka i okrenite je iznutra - sada se loš san neće moći vratiti.

Vatra je još jedan univerzalni "pročišćivač". Na list papira napišite noćnu moru sa svim detaljima kojih se sjećate, a zatim je pretvorite u cijev i zapalite. Neka potpuno izgori u pepelu (bilo je raspršeno izvan prozora ili trivijalno spušteno u toalet - tekuća voda će odnijeti posljednje odjeke noćnih strahova).

Preživite noćnu moru „vjerujte“

Danas najstariji način za prevaru sudbine aktivno koriste psihoanalitičari koji savjetuju klijentima da "izgube" izmišljenu situaciju prije nego što to postane stvarnost. Primjerice, ako osoba u noćnoj mori razbije liticu i odleti u ponor, pomoći će mu drugi pad - kontrolirani i potpuno siguran. To može biti atrakcija u parku ili skok s tornja u bazenu.

U noćnim vizijama uplašio vas je mrak, koji je odavao oštar osjećaj predstojeće katastrofe? Šetnja zalaskom sunca s pouzdanim pratiteljem - po povratku kući možete reći da je katastrofa sigurno prošla. Na snagu stupa zakon jednog lijevka i dvije školjke. Situacija je izgubljena, "proročanstvo" je ispunjeno, tako da se ubuduće nećete morati bojati njegovih posljedica.

Držite loše snove iz kreveta

Prije mnogo stoljeća vođa indijanskog plemena požalio se lokalnom božanstvu zbog strašnih vizija koje zli duhovi šalju vojnicima. Nebeski je odsjekao fleksibilnu granu s drveta, zaokružio krug i naredio paucima da ga zategnu svojim uzorcima. Tako je nastao "hvatač snova" - poseban amulet koji omogućuje osobi da se zaštiti od noćnih mora. Samo je objesite iznad kreveta - i ne možete se bojati noćnih strahova.

Kako djeluje lovac? Sve ljubazne misli, vedre emocije, snovi i radosna očekivanja lako prolaze kroz mrežu pretvarajući se u prekrasne snove. Tuge, tuge i bolna predosjećanja nemaju tu sposobnost, zaglave se u mističnu mrežu i osuše se prvim sunčanim sjajem, poput sitnih rose. Pokušajte upotrijebiti simpatični indijanski nakit ako noćne more značajno truju vaš život - u ovom slučaju se ne možete bojati njihove utjelovljenja u stvarnosti.