Sve se više ljudi zanima za borilačke vještine. Mnogi se pitaju: što je bolje - hrvanje slobodnim stilom ili džudo? Teško je dati nedvosmislen odgovor, jer i tu i tamo postoje prednosti i nedostaci, štoviše, za svaku je osobu to individualno. Što onda odabrati? Ovaj je članak posvećen ovoj temi. Za početak, vrijedno je dobro razumjeti sitnice obje borilačke vještine.
džudo
Ovo je umjetnost hrvanja pomiješana sa podučavajući filozofiju borca, potječe iz Japana. Glavni cilj borbe: postizanje uspjeha u bitki postizanjem pristanka vašeg tijela i duha. U judu je dopušteno primjenjivati tehnike sa širokim rasponom tehnika djelovanja, ali s najmanje upotrebe fizičke snage.
Glavne tehnike ovog sporta:
- bacati - skidajući protivnika s poda okretanjem u zrak tako da on padne s nogu.
- Tehnika boli - različite elemente bitke, koji su usmjereni na nanošenje snažne boli protivniku kako bi se došlo do neravnoteže.
- zadržavanje - obuzdavajući tijelo neprijatelja, koristeći dijelove njegova tijela, što je popraćeno ograničenjima njegovih pokreta.
- gušenje - način koji sprečava protivnika da diše zrak, što ga čini ranjivim.
Svaki od ovih trikova ima mnogo sorti. Da biste naučili kako ih koristiti u dvoboju, trebali biste razumjeti njihove tehničke performanse i dovesti do automatizma. Trebat će strpljenja, upornosti i vremena..
Hrvanje slobodnim stilom
Borilačke vještine, što ima neke sličnosti sa Grčko-rimsko hrvanje. Mnogi izvori kažu da je upravo ona utjecala na izgled freestyle-a. Ovdje je dopušteno više trikova. Onaj koji protivnika stavi na leđa, pobjeđuje. Koriste se takve metode borbe - puč, pomicanje, bacanje, hvatanje i mnogi drugi.
Postoje 4 vrste pobjede:
- osjetljiv na dodir - kad hrvač padne na lopatice.
- Kršenje ili ozljeda.
- oprema - ako se jedan od hrvača ističe u vještini.
- bodova - više koristi.
Zajedničke značajke oba sporta
Ne postoji tako malo utakmica između hrvanja juda i freestyle-a:
- Protivnici moraju biti jednaki po visini i težini. Razlika u težini može biti dopuštena ako nije veća od 3 kg..
- U obje vrste hrvanja postoje tehnike hvatanja, bacanja i pribora.
- Smisao bitke je svladati neprijatelja, položiti ga na pod leđima.
- Opće zabrane: nemojte međusobno gurati prste. plutati zubima i gristi. gurkajte i zakačite protivniku uši i ostale dijelove tijela.
- Prije izlaska na bojno polje hrvači moraju skinuti sav nakit koji može uzrokovati ozljede, ometanje pozornosti ili neravnotežu.
Koja je razlika između džuda i hrvanja
Budući da postoje zajedničke strane, onda sigurno postoje i razlike. Njih je također dosta. U hrvanju slobodnog stila djeluje više fizičke sile. I u judu prevladava broj tehnički pokreti, osim toga, ne postoje takve upečatljive tehnike.
U judu je dopušteno koristiti bolne metode i davljenje, što se ne može učiniti slobodnim stilom. Tamo, zauzvrat, postoji aktivan rad s nogama. Odjeća sportaša je također različita: u japanskim borilačkim vještinama - kimono, a na engleskom - tajice.
U judu se pobjeda računa ako protivnik bačen na lopatice. Slobodni borac, u ovom slučaju, dužan je pritisnuti i zadržati još nekoliko sekundi.
Prednosti i nedostaci borilačkih vještina
Kako bi se olakšao odabir između dva sporta, predlaže se uvid u njihove prednosti i nedostatke. To će vam pomoći da odvažite prednosti i nedostatke..
Hrvanje slobodnim stilom
Čudesna prilika:
- Poboljšajte fizičku kondiciju, izgubite kilograme i povećajte reljef tijela.
- Normalizirajte disanje i protok krvi.
- Poboljšajte imunitet i rad srca.
- Povećajte fleksibilnost, izdržljivost, okretnost, intuiciju i koordinaciju.
- Izradite ispravan pad koji će vam pomoći u zaštiti od brojnih ozljeda u svakodnevnom životu.
- Uvjereno se brani u bitci i u opasnoj situaciji.
Iz negativnih aspekata:
- Ljudi s problemima grebena i udova ne mogu se nositi s tim.
- Veliki rizik od ozljede vrata i koljena.
džudo
Što je dobro:
- Izvrsna psihološka priprema, koncentracija i smirenost do početka bitke.
- Razvijena je svijest i logika, što vam omogućava da brzo promišljate tijek akcije.
- Sposobnost upravljanja gotovo svim mišićima, čak i najmanjim.
- Održivost, čak i pred velikim rivalom.
- Snažno jamstvo sigurnosti i na bojnom polju i na ulici.
- Razvoj snage i fleksibilnosti tijela.
Što se tiče nedostataka:
- Nema mogućnosti obrane od tehnika temeljitog udara.
- Česte uganuće i potres mozga, kao i medicinske kontraindikacije.
Kao što vidite, broj prednosti definitivno prelazi broj nedostataka. I tu i tamo postoji mnogo značajnih razloga za početak vježbanja. Glavna stvar je razumjeti što je bliže i napraviti pravi izbor.
Kako se odlučiti
Ako će se osoba upustiti u neku vrstu borbe, tada slijedi određeni cilj. Možda se želite istaknuti, poput nekoga, otići u odjeljak za tvrtku ili se obraniti. Iz bilo kojeg razloga, treba jasno razumjeti zašto postoji želja za učenjem različitih tehnika. Na temelju toga je lakše odabrati.
Često se ljudi pitaju što će pomoći u prevladavanju napadača na vratima: slobodno ili džudo. Borbeni majstori i psiholozi jednoglasno kažu da takve borilačke vještine pomažu poraz jednog protivnika. Nisu dizajnirani za društvo huligana.
Stoga, ako se takva situacija iznenada dogodi, tada ne trebate zamisliti heroja iz sebe. Ako je moguće, bolje je brže skinuti noge. To se posebno odnosi na one koji su tek započeli hrvanje..
Netko će se definitivno odlučiti postati džudoka, netko će se htjeti što prije prijaviti za hrvački odjel slobodnim stilom. A neki će u potpunosti odustati od ovog pothvata i odabrati drugo zanimanje. Ali važno je zapamtiti da bez obzira na izbor, to će samo imati koristi. Doista, nema ništa loše u mogućnosti zaštite sebe, a još više u stjecanju novih vještina.
