Ne ometaj me!

Sada, u informatičko doba, važnost ovih riječi je nesporna, međutim, rijetko se usudimo izgovoriti ih ljudima oko nas, kao što to doista i jesu naše misli i navike. Ovo je ime knjige američkog psihijatra, stručnjaka za poremećaj manjka pažnje Edwarda Hallwella.

Za koga je ova knjiga?

Knjiga Ne ometaj me (izvorno nazvana Vođena na distrakciju na poslu: kako se usredotočiti i biti produktivnija) iz Manna, Ivanova i Ferbera objavljuje cilj pomoći ljudima da postignu veći napredak na poslu i u svom osobnom život, uklanjajući probleme koji im onemogućavaju fleksibilno upravljanje pažnjom. Općenito, ova knjiga je za svakoga od nas, jer svatko može nekako prepoznati sebe u jednom od onih likova koje dr. Hallowell navodi kao primjer.

O čemu se radi u ovoj knjizi

Knjiga se sastoji iz dva dijela. Prvi dio opisuje glavne distrakcije koje vas sprečavaju u održavanju visoke koncentracije:

• Ovisnost o računalima i elektroničkim uređajima (za one koji vole stalno odlaziti na vijesti, sjediti na društvenim mrežama ili provjeravati poštu svakih pola sata);
• multitasking (mnogi "uspješni menadžeri" su ponosni na svoju sposobnost istodobno rješavanja mnogih problema, ali nisu u stanju duboko zaviriti u bilo koji od njih);
• skakanje s jedne ideje na drugu (takvi ljudi izbacuju izvor ideja, ali nijednu od njih ne mogu realizirati);
• anksioznost (teško je zamisliti nešto paralizirajuće od stalne tjeskobe);
• igra heroja (obućar bez čizama, on pomaže svima oko sebe, ali potpuno je nesposoban da se brine o sebi).

Svakom od ovih čimbenika posvećeno je zasebno poglavlje, a svako poglavlje opisuje dio života jedne osobe koja pati od manjka pozornosti. Otkrivat ćemo kako se očituje njegovo psihološko stanje, zašto je nastalo i kako se najbolje nositi s njim. Autor nije ograničen na površno rasuđivanje, već proučava temeljne uzroke bolesti - zato će knjiga biti zanimljiva ne samo običnim čitateljima, već i psiholozima i psihoterapeutima, koji se često moraju baviti slučajevima navedenim u knjizi. Istodobno, prisutnost u svakom poglavlju vašeg lika s njegovim problemima i iskustvima omogućava običnom čitatelju da se prepozna u bilo kojem od likova.

Shvatajući naše poteškoće i shvaćajući da moramo nešto učiniti s njima, prelazimo na drugi dio knjige koji nam nudi rješenja.

Vrijedno je reći da su publikacije o razvoju koncentracije i produktivnosti već odavno rijetkost na policama knjižara. "Nemojte me odvlačiti!" Iz njih se izdvaja po tome što njihov autor ne daje nikakve super detaljne preporuke, poput metoda za rad s e-mailom ili pravila za određivanje prioriteta popisa zadataka. Savjeti predloženi u knjizi intuitivni su, ali iz nekog razloga su prvi koji su zanemareni. Ako ne radimo jednostavne stvari poput razgovora s ljudima, šetnje na svježem zraku s psom i svaki dan dobar i zdrav san; ako ne tražimo pomoć svojih prijatelja i ne radimo ono što volimo, onda sve popularne primijenjene metode samoorganizacije samo maskiraju problem, bez uklanjanja njegovog temeljnog uzroka.

zaključak

Ova knjiga sigurno mora nadopuniti zbirku onih koji su odlučili da je vrijeme da se nešto promijeni u životu ili koji su ozbiljno razmišljali o povećanju vlastite učinkovitosti. I ispravnije će biti započeti vlastiti put upravo od njega, a tek onda započeti proučavanje, na primjer, principa upravljanja vremenom.

Link na knjigu na web stranici izdavačke kuće "Mann, Ivanov i Ferber": http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ne-otvlekajte-menja/