Razlika između stresa i depresije

Emocionalna preopterećenja sastavni su dio svakodnevnog života moderne osobe. Mnogo problema nas opterećuje nepodnošljivim teretom, zahtijevajući trenutne odluke. Da, i konfliktne situacije izbalansiraju, što dovodi do mnogih negativnih iskustava. Posljedica toga je unutarnja psihološka nelagoda, koju smo koristili za nazivanje stresa ili depresije. Međutim, postavljajući takve "dijagnoze" za sebe, ljudi često ne znaju njihovu suštinu i čak zbunjuju koncepte jedni s drugima. U ovom ćemo vam članku reći kako se stres razlikuje od depresije.

Sadržaj članka

• definirati
• usporedba
• stol

definirati

stres - odgovor ljudskog tijela na negativne emocije i prenaprezanje. Pod utjecajem ovog stanja tijelo počinje proizvoditi adrenalin, zbog čega tražite izlaz iz kritične situacije. Stresi umjerenosti korisni su čak i za ljude, jer aktiviraju mentalne procese i dodaju raznolikost u svakodnevni život. Međutim, obilje takvih "iritansa" često uzrokuje zdravstvene probleme. Činjenica je da u prvoj fazi utjecaj stresa mobilizira prilagodljive sposobnosti tijela. Zatim slijedi faza otpornosti na negativne čimbenike. Ako nije bilo moguće prevladati destruktivnu snagu stresa, započinje razdoblje iscrpljenosti. Ovo je početna faza depresije..

depresija - mentalni poremećaj koji karakteriziraju tri glavna simptoma. Prvo, to je pogoršanje raspoloženja i gubitak sposobnosti uživanja u životu. Drugo, kršenje mišljenja povezano s prevladavanjem negativnih prosudbi. I treće, motorna inhibicija. Mnogi ljudi koji dožive dugotrajnu depresiju počinju zloupotrebljavati alkohol i druge psihotropne tvari. Jedna deseta osoba koja je prešla četrdesetogodišnju granicu pati od slične bolesti, a dvije trećine njih čine žene. Općenito, depresija se trenutno smatra najčešćim mentalnim poremećajem na svijetu. Često je njen uzrok neki ozbiljan šok, negativna situacija. To može biti gubitak voljene osobe, posla, socijalnog statusa itd..

usporedba

Iz gornjih definicija izvlačimo neke zaključke. Stres je reakcija tijela na negativne emocije. Njegov učinak izaziva nalet adrenalina, mobilizaciju misaonih procesa kako bi se pronašao izlaz iz situacije. Međutim, ako se ne može naći rješenje problema, započinje razdoblje iscrpljenosti, što postaje početna faza depresije. Ovo potonje, pak, dovodi do pada vitalnosti, poremećenog razmišljanja i motoričke inhibicije. Dakle, stres mobilizira tijelo, tako da umjereno koristi čak i zdravlju. Depresija, naprotiv, pije sve „sokove“ od osobe, što ga čini bolnim i slabim..

Vrijedi napomenuti da je stres kratkotrajan. Odnosno, procesi uzbuđenja izazvani negativnom situacijom prilično brzo prolaze. Ali razdoblje njezinog iskustva traje tri puta duže od samog učinka. Obično trajanje blage depresije prosječno traje nekoliko tjedana. Dok su ozbiljne traumatične situacije osoba je potopljena u apatično stanje nekoliko mjeseci, pa čak i godina. To je još jedna razlika između stresa i depresije. Ako je pojedinac često u stanju sam prevladati prvo stanje, onda je za drugo potrebno izvana intervencija. Bliski ljudi ponekad pomažu da se osoba izvuče iz depresije, podržavajući ga na svaki način i potičući je da radi. Ako su, međutim, svi koraci u okruženju beskorisni, za pomoć se morate obratiti stručnjaku. Konzultacije psihoterapeuta zajedno s uzimanjem lijekova pružaju priliku za prevladavanje bolesti.

Ukratko, koja je razlika između stresa i depresije.

stol