Kako postati samouvjerena osoba?

Samopouzdanje se mora razvijati od rane dobi i odgajati u djetetu kako odrasta. Takva važna kvaliteta omogućuje vam uspjeh u svim područjima života. Ali kako postati samopouzdana osoba, ako nije položena od djetinjstva? Odgovor je jednostavan - treba raditi na sebi.

Sadržaj članka

  • Mitovi i radnje
  • Savjeti o povjerenju

Mitovi i radnje

Mit br. 1. Osuda

Nesigurna osoba uvijek sumnja da mu drugi razgovaraju iza njegovih leđa. Zamišlja da je svaki korak prilika za posebnu pažnju njegove osobe..

To je zapravo iluzorno predstavljanje sumnjive osobe. U većini slučajeva ljude okolo nije briga kako pojedinac izgleda. Zaokupljeni su svojim osobnim problemima..

Takve rasprave su prerogativ zvijezda i javnih ljudi. Ako osoba ne pripada nijednoj od tih kategorija, onda se trebate opustiti i početi djelovati u skladu sa svojim željama i mogućnostima, a ne mišljenjem (posebno naočitim) drugih.

oglas

Mit broj 2. Pogreške se mogu i trebaju napraviti

Ljude koji pate od nesigurnosti muči činjenica da ne poduzimaju nikakve radnje, bojeći se propustiti. Ali učite iz grešaka! Kako postati samopouzdana osoba, ako je nemoguće shvatiti ponašate li se ispravno u određenoj situaciji? To je eksperimentalno.

Čak i ako vam nije prvi put, za novo odijelo možete odabrati skladnu boju cipela, ali u tom slučaju možete dobiti savjet drugih, što znači da možete steći iskustvo u rješavanju problema s ormarom.

Mit broj 3. Proširite krug prijatelja.

Nesigurni ljudi često pokušavaju kontaktirati ograničeni krug poznanika. Takve veze smatraju stabilnim: svi znaju međusobno probleme, postupno se navikavaju na monotonu komunikaciju s istim temama za razgovor. Ovo je u osnovi pogrešno stajalište, jer se nesigurnost u takvom stanju samo povećava. Trebali biste proširiti krug poznanstava kako biste otkrili svoje sposobnosti, razvili vještine međuljudske komunikacije i omogućili sebi da postanete uspješniji..

Dakle, prvi korak ka stjecanju samopouzdanja je rad s mitovima. Potrebno ih je identificirati i pokušati razdvojiti. Za to se poduzimaju određene radnje s kojima osoba postaje manje sramežljiva, širi se njegov krug komunikacije..

do sadržaja ↑

Savjeti o povjerenju

Poduzevši prve korake, nitko se ne može zaustaviti. Kako postati samopouzdanija osoba? Važno je nastaviti raditi na sebi. Da biste to učinili, poduzimaju se brojne radnje:

  1. Znajte i zapamtite svoja dostignuća. Ljudska je priroda pamtiti samo značajne pobjede. Ali naizgled beznačajna postignuća igraju ne manje ulogu. Dovoljno je uzeti list papira, olovku, sjetiti se i zapisati sve uspjehe, čak i one male, na primjer, u posljednjih šest mjeseci. Sigurno će ih biti puno, a osjećaj samopouzdanja će se povećavati kako se pojavljuje svaki novi predmet..
  2. Riješite se strahova. Svi ljudi imaju određene fobije. Ali to nisu najbolji pratitelji uspješne osobe, pa ih se morate riješiti. Dakle, strah od javnog govora može se prevladati samo ako jednog dana čovjek ima hrabrosti govoriti široj publici. Možda vam se prvi put neće dogoditi savršeno, ali izvrsnost dolazi s iskustvom.
  3. Pratite svoj izgled. Ako je osoba njegovana i uredna, tada je neće ometati razmišljanja o tome kako izgleda. Postoji neizrečeno pravilo da su čiste cipele, ispravno držanje i iskren osmijeh sastavni dio uspjeha..
  4. Ne uspoređujte sebe s drugima. Svaka osoba je jedinstvena. Stalno usklađivanje s drugima siguran je put do pojave kompleksa koji samo pogoršavaju situaciju samo-sumnjom. Iz tog razloga, najbolja opcija je naglasiti svoju osobnost..
  5. Zaboravite na svoje neuspjehe. Svi ljudi imaju tendenciju pogreške, svi imaju pogreške. Nemojte se objesiti na takve situacije. Dovoljno je izvući iz njih određeno iskustvo i krenuti dalje. Trebate pamtiti samo uspjehe, jer su oni osnova za ponos, a neuspjesi se moraju zaboraviti!
  6. Komunicirajte s pouzdanim ljudima. Ako je osoba okružena samouvjerenim ljudima, tada se automatski osjeća od njih tim osjećajem. Vrlo je važno moći filtrirati krug komunikacije, u protivnom gužva koja se žali na život, uvijek nezadovoljni likovi samo će povećati osjećaj nesigurnosti.
  7. Biti u stanju odbiti. Ponekad je tako teško, ali toliko je potrebno odgovoriti "ne". Nesigurna osoba radije bi žrtvovala svoje želje nego nekome uskratila zahtjev. Važno je naučiti izražavati svoje mišljenje, čvrsto se pridržavati svog stajališta i odrediti prioritete osobne interese, a ne mišljenja drugih..
  8. Postavite ciljeve i ostvarite ih. Beskrajni krug "dom-obitelj-posao-dom" u stanju je samopouzdanu osobu pretvoriti u taoca rutine. To možete izbjeći ako nađete neki hobi. Hobi ne samo da će diverzificirati život, već će i pridonijeti postizanju rezultata. Oni će pomoći povećati samopouzdanje.

    Uz to, novi hobi proširit će se krug poznanstava, koji će također biti istomišljenici.

    Ništa manje važno nije postavljanje velikih ciljeva, poput kupnje automobila ili davanja. Ovo nije tako zastrašujuće koliko se na prvi pogled može činiti. Veliki uspjesi su neki koraci. Napredujući se prema svakom od njih, osoba postaje samopouzdanija u sebe.

  9. Samo usavršavanje. Osobne metode stjecanja samopouzdanja mogu se kombinirati s treninzima ili pohađanjem specijaliziranih tečajeva, predavanja usmjerenih na rješavanje sličnog problema.

Takve nastave doprinose širenju znanja i informacija o tome koje psihološke tehnike i trikovi možete koristiti u određenim situacijama i kako svoje znanje primijeniti u praksi.

Svaka osoba je individualna, stoga su pristupi razvoju samopouzdanja jedinstveni. Prepoznati određena svojstva i sposobnosti znači otkriti poseban skup kvaliteta svojstvenih određenoj osobi.

Redovan rad na sebi, usmjeren na razvoj i uspješnost, dat će izvrsne rezultate i nadmašit će čak i najluđa očekivanja.

Kategorija