Postupci hidromasaže koji su se primjenjivali samo u sanatorijumima i posebnim medicinskim ustanovama. Danas se održavaju čak i u spa centrima, kao stjecanje popularnosti. Sharko tuš i podvodna masaža (hidromasaža) najpopularniji su i najučinkovitiji postupci hidroterapije.
Charcotov tuš
Sharko tuš je postupak hidromasaže u kojem se iz daljine otpušta jedan ili više prilično moćnih mlaza vode 3-5 m. Postupak je dobio ime po svom tvorcu. - Jean-Martin Charcot.
Charcotov kvrgač pomaže aktiviranju cirkulacijskog i limfnog sustava, poboljšanju metabolizma, povećanju tjelesnog tonusa. Zbog učinka jačanja, postupak je indiciran za:
- Neuroza, povećana razdražljivost, kronični umor i stres.
- Bolesti zglobova: artroza, osteohondroza.
- Uz atrofiju mišića zbog ozljeda ili urođenih abnormalnosti.
- Za rehabilitaciju nakon ozljede mišićno-koštanog sustava.
- Smanjeni imunitet.
- Metabolički poremećaji.
- Za mršavljenje i uklanjanje celulita.
Potpuni tijek sjednica pomoći će da se riješite bolova u zglobovima i mišićima, uklonite migrene i stalnu napetost. Za stvrdnjavanje tijela koristi se Sharko kontrastni tuš - pacijentu se naizmjenično hladni i vrući mlazovi šalju na pacijenta, što pridonosi aktiviranju kožnih receptora.
Postupak također ima kontraindikacije:
- Distrofija, preniska tjelesna težina.
- Dermatološke bolesti, vrlo tanka i osjetljiva koža.
- Upalne i zarazne bolesti tijela (uključujući gripu i SARS).
- groznica.
- Varikozne vene.
- hipertenzija.
- Nedavni srčani udar ili moždani udar.
- trudnoća.
- Sklonost krvarenju.
- Peptički čir.
- Onkološke bolesti.
Podvodna masaža
Podvodna masaža je postupak koji se provodi u kupka za mlaznice, iz kojih se puštaju mlazovi vode. Uz pomoć njih provodi se podvodna masaža. Mlaznice su smještene tako da mlaznice djeluju na gotovo sva područja tijela: ruke, bokove, stopala, stražnjicu, bokove, leđa.
Indikacije za postupak su:
- Kronični umor, stres, neuroze, problemi sa spavanjem, vegetovaskularna distonija.
- Metabolički poremećaji.
- Hipertenzija 1. stupnja, poremećaji cirkulacije.
- Cerebralna paraliza.
- Bolesti mišićno-koštanog sustava.
- Seksualna disfunkcija.
- Smanjeni imunitet.
- Smanjena elastičnost kože.
- Limfni poremećaji.
Postupak poboljšava rad mišićno-koštanog i kardiovaskularnog sustava, pomaže u normalizaciji tlaka. Također, podvodna masaža opušta, daje koži elastičnost, povećava tonus tijela. Podvodna masaža ima popis kontraindikacija:
- Hipertenzija i koronarna bolest srca 2 i viši stupanj.
- tromboflebitisa.
- Bolesti mokraćnog sustava.
- trudnoća.
- Onkološke bolesti.
- Dermatološke bolesti i poremećaji integriteta kože.
- Povijest moždanog udara i srčanog udara.
- Akutne respiratorne infekcije i upalni procesi u tijelu.
Tijekom sesije u vodu se mogu dodati razna esencijalna ulja, soli, pa čak i lijekovi kako bi se povećala učinkovitost podvodne masaže.
usporedba
Oba postupka odnose se na hidroterapija, to se provodi koristeći vodu. Ali ako Charcotov tuš ima snažnijeg utjecaja a dok je pacijent u uspravnom položaju, podvodna masaža je mekša i provodi se u posebnoj kupki.
Indikacije za ove vrste masaže su slične: poremećaji u radu živčanog sustava, mišićno-koštanog sustava, metaboličke bolesti, nizak imunitet. I Charcot i podvodna masaža poboljšavaju cirkulaciju krvi i protok limfe, toniraju tijelo. Kontraindikacije za obje vrste hidroterapije gotovo su iste.
Kao što je već spomenuto, Charcotov tuš je "snažniji" i bolni postupak, koji gotovo uvijek dovodi do modrica, ozbiljno crvenilo, pa je kontraindicirano kod ljudi s tankom i osjetljivom kožom. Bol se javlja u prve 2-3 sesije, a zatim se koža navikne na pritisak. A podvodna masaža ima blaži učinak i ne uzrokuje modrice, nakon seanse može se pojaviti samo lagano crvenilo, koje brzo prođe.
Druga važna značajka podvodne masaže je da je propisana s hipertenzijom od 1 stupnja, jer pridonosi blagom smanjenju tlaka. A Charcotov tuš, naprotiv, podiže pritisak, pa je kontraindiciran u slučaju hipertenzije.Koji je bolji i za koga
Izbor postupka prvenstveno ovisi, protiv kontraindikacija. Charcotov tuš je kontraindiciran osobama s distrofijom i preniskom tjelesnom težinom zbog jakog učinka - dopuštena im je samo podvodna masaža.
Sharko tuš pogodan je za one koji često umorna - Tonizira tijelo i dobro osnažuje. Iz istog se razloga prikazuje i sportašima nakon treninga (u mnogim fitness i sportskim centrima postoje posebne kabine za tuširanje).
Podvodna masaža pomoći će opustiti i ukloniti napetost mišića i mišića. Može se izvesti čak i kod kuće - za to je dovoljno kupiti posebnu vruću kadu. Podvodni mlazovi također pomažu protiv oticanja i opuštenosti kože..
Za žene koje se žele riješiti celulita, pogodniji je tuš. No, da bi učinak bio trajan, trebate jesti ispravno i vježbati. Charcot ne ublažava masne naslage - on samo masira kožu, zbog čega je zateže i stvara se efekt „gubitka kilograma“. Charcotov tuš je kontraindiciran ženama s ginekološkim problemima, jer može dovesti do pogoršanja patologija.
Budući da su ti postupci terapijski i imaju kontraindikacije, vrijedi ih koristiti posavjetujte se s liječnikom, kako bi se izbjegle nuspojave i komplikacije. Izbor postupka u ljekovite svrhe provodi samo liječnik.
