Što ako dijete ne jede?

Očito je da nedostatak apetita kod djeteta uzrokuje ozbiljno uzbuđenje roditelja. Uostalom, dobra prehrana jednostavno je potrebna za rastuće dječje tijelo. Hranom dijete dobiva važne vitamine i minerale koji doprinose pravilnom razvoju svih organa i sustava. Stoga je tjeskoba majki i očeva sasvim razumna. Što ako dijete ne jede? Odgovor na ovo pitanje bit će predstavljen u ovom članku..

Sadržaj članka

• Uzroci slabog apetita
• Roditeljska prisila
• Zdrava hrana
• Česti zalogaji
• Zdravstveni problemi
• sezona
• Načini rješavanja problema

Uzroci slabog apetita

Često nevoljstvo djeteta da jede uzrokovano je pogrešnim ponašanjem roditelja. Pritisak sa njihove strane, pogrešna formacija okusa, poticanje maženja za stolom - svi ti trenuci negativno utječu na apetit djeteta. Razmotrimo najpopularnije razloge koji potiču djecu da odbijaju hranu..

Roditeljska prisila

Vrlo uobičajena situacija je kada brižna majka prisilno gurne još jednu žlicu kaše ili juhe u nabubrene mrvice. Takvo ponašanje, kao i zahtjev roditelja da jedu sve mrvice, tvori negativan stav prema hrani kod beba. Bolje je staviti mali dio hrane za dijete i pružiti priliku da zatraži dodatak, nego da mu sjedne pred pun tanjur i natjera ga da ga isprazni u rekordnom roku. Dijete će jesti točno onoliko koliko mu tijelo treba. Ne brinite, definitivno se neće ostaviti gladan.

Zdrava hrana

Mnogi se roditelji tvrdoglavo ne žele uskladiti s preferencijama okusa djece. Oni uporno nude svojoj djeci zdravu, ali ne previše ukusnu hranu, iskreno iznenađeni njihovom negativnom reakcijom. Jetra, brokula, tikvice, kaša od bundeve - ne može se svaka odrasla osoba pohvaliti ljubavlju prema tim proizvodima, što možemo reći o malim tikvama. Prilikom pripreme hrane za dijete važno je uzeti u obzir njegove ukusne sklonosti. Ako je potrebno, možete dodati nekoliko korisnih sastojaka u svoju omiljenu poslasticu. Najvjerojatnije, dijete neće primijetiti nikakve posebne promjene. Dakle, "razrjeđujući" špagete s naribanim sirom ili skutom sirom, možete dobiti još ukusnije i zdravije jelo.

Česti zalogaji

Između glavnih obroka roditelji se prepuštaju svojim sitnicama svim vrstama štetnih poslastica. Slatkiši, sladoled, čips, čokolade - svi ti proizvodi prekidaju apetit i apsolutno nisu pogodni za grickalice. Gdje bi najbolje rješenje bilo ponuditi djetetu malo kruha ili suhog voća. Zbog niskog sadržaja šećera, oni ne smanjuju apetit i ne povlače za sobom takve grozne posljedice kao što je pretilost.

Zdravstveni problemi

Česti su slučajevi kada bolesti i sve vrste bolesti uzrokuju smanjenje apetita kod djece. Dakle, bebe u prvoj godini života doživljavaju jaku nelagodu tijekom razdoblja crijevnih kolika i zuba. Djeca s poremećajima u razvoju živčanog sustava imaju određene poteškoće s žvakanjem suhe hrane, što je provocirano nedovoljnom proizvodnjom sline. U ovom slučaju, preporučuje se pripremiti za dijete više tekućine u jelima s konzistencijom uz dodatak svih vrsta umaka i variva. Djeca također mogu patiti od nedostatka apetita tijekom oporavka od infekcije. U tom se slučaju ne oglašava alarm - vremenom se režim napajanja normalizira.

sezona

Apetit djeteta, kao i odrasle osobe, ovisi o temperaturi zraka izvan prozora. Kada je vrlo vruće ili gusto, potreba za hranom znatno se smanjuje. Klinac to osjeća puno jače od svojih roditelja. Ne stavljajte ogromnu porciju vruće juhe pred dijete na toplinu od trideset stupnjeva. Bolje je kuhati nešto lakše, ne uzrokujući težinu u želucu. To može biti salata od povrća ili voća, jabuka, naribana mrkva sa šećerom itd. Sva takva jela nisu samo hranjiva i ukusna, već i ne opterećuju probavni sustav.

Načini rješavanja problema

Sada je vrijeme da se pređe na odgovor na pitanje: što učiniti ako dijete ništa ne jede. U tom pogledu postoji nekoliko jednostavnih i učinkovitih preporuka. Obratimo se njima detaljnije..

Tijekom dana morate pažljivo pratiti razinu tekućine koju dijete pojede. Uostalom, upravo ona doprinosi proizvodnji želučanog soka i sline, što dovodi do povećanog apetita. Pola sata prije jela preporučuje se djetetu dati malo čiste vode. Voćni sok može biti i prihvatljiva alternativa. Što se tiče kupljene verzije pića, morate obratiti veliku pozornost na njegov sastav. Mnogi sokovi sadrže konzervanse i velike količine šećera. Preferirajući prirodno svježe iscijeđeno piće, razrijedite ga vodom kako biste izbjegli alergijske reakcije.

Situacija oko djeteta za vrijeme obroka izravno utječe na njegov apetit. Prijetnje i pritisak roditelja, pretjerano žurenje, sve vrste vanjskih podražaja (TV, igračke, strani razgovori itd.) - sve to često izaziva djetetovo odbijanje jela. Obrok bi trebao postati svojevrsni ritual za kikiriki, podižući raspoloženje i dajući naboj pozitivne energije. Prekrasan stolnjak, neobična jela, originalni dizajn posuđa pomoći će u mrvicama probuditi istinski interes za proces jela. I, naravno, glavne komponente sjajne večere trebaju biti blistavi osmijesi i ohrabrenje roditelja. Zanimljive ideje za ukrašavanje dječjih jela ogledaju se u video materijalu.

Također, ogromnu ulogu u pitanju normalizacije apetita igra dijeta. Beba treba jesti u strogo određeno vrijeme, ako je moguće zajedno s ostalim članovima obitelji. Ako dijete kategorički odbija hranu, nemojte previše ustrajati. Sljedeći obrok preporučuje se organizirati ne ranije od 2,5-3 sata. U ovom trenutku, karapuzu apsolutno ne može ponuditi nikakve užine, inače će zanemariti sljedeći obrok. Najvjerojatnije, aktivne igre ili šetnja svježim zrakom brzo će ogladniti dijete i zatražiti zakonski dio od roditelja.

Ne ograničavajte dijete u njegovoj želji da proba hranu sa zajedničkog stola. Kako takvi kulinarski eksperimenti ne utječu negativno na zdravlje mrvica, roditelji se trebaju pouzdati u pravilnu i cjelovitu hranu. Umjesto prženja u suncokretovom ulju, bolje je koristiti parnu metodu prerade proizvoda ili pečenje u pećnici. Što se tiče osobnog izbornika djeteta, trebao bi biti što raznolikiji. Doista, iz standardnog seta dječjih proizvoda možete stvoriti ogroman broj ukusnih jela, samo trebate pokazati maštu. Ako nijedan lukav trik ne utječe na tvrdoglavo dijete, trebali biste ga pozvati da sudjeluje u kuhanju. Takvi eksperimenti ne samo da će kod djeteta izazvati istinsko zanimanje, već će ga i potaknuti da kuša njegova kulinarska remek djela..

Roditelji koji su ozbiljno zabrinuti zbog prehrane mrvica trebali bi pokrenuti poseban dnevnik hrane. Svakodnevno unoseći u nju svu hranu koju dijete pojede, možete izračunati dnevni broj unesenih kalorija. U procesu održavanja bilježnice ni u kojem slučaju ne možete biti lukavi i hiroviti, jer u ovom slučaju govorimo o zdravlju djeteta. U dnevnik bi trebali upisati čak i beznačajne grickalice, bilo da se radi o komadu sira ili čokoladnim bombonima. Roditelji se, često kao rezultat opažanja, iznenade kad otkriju da je razina kalorija koje dijete pojede gotovo dvostruko utvrđena norma. Ako izračuni ukazuju na značajan manjak hranjivih sastojaka, moraju se poduzeti odlučne mjere za ispravljanje situacije..

Dakle, nedostatak apetita kod djeteta može biti rezultat mnogih razloga, od kojih neki izravno ovise o ponašanju roditelja. Propovijedati kompetentan pristup organizaciji dječje hrane, postizanje opipljivih rezultata neće biti teško. Ako dijete ne samo da odbija jesti, već i primjetno gubi, potrebno je hitno potražiti savjet liječnika. Nakon detaljnog pregleda djeteta i dodjele odgovarajućih testova, specijalist će moći utvrditi uzrok problema i poduzeti korake za njegovo rješavanje..