Prvi elementi borbe protiv ruke pojavili su se čak i kod primitivnog čovjeka. Da bi preživio, morao je posjedovati ne samo vještinu korištenja primitivnog oružja, već i voditi borbu golim rukama. S vremenom se borba spojila s vjerskim obredima, stekla natjecateljski karakter. Sada postoji mnogo vrsta borilačkih vještina. Mnogi svjetski narodi imaju svoje sustave borilačkih vještina. Usporedite njihove dvije vrste: hrvanje sambo i freestyle.
potomak indijanca i crnca
Borilačke vještine stvorili su mladi sovjetski sportaši na temelju mnogih vrsta hrvanja naroda svijeta. Datumom njegovog pojavljivanja smatra se 16. studenog 1938. godine, kada je izdao naređenje od strane All-Union Sportskog odbora pri SNK-u SSSR-a. Izraz "sambo" proizašao je iz skraćenice izraza "samoodbrana bez oružja".
Dvoboj se odvija između dvojice sportaša kada su njihova tijela u uspravnom položaju ili u staji (na koljenima ili leže) koristeći posebne tehnike. Postoje dvije vrste konkurencije: sportski i vojni. Dalje ćemo se usredotočiti na sportski oblik u kojem su svi udarci zabranjeni. Pobjeda se dodjeljuje sportašu koji je izveo čisto tehničko bacanje, bolnu tehniku ili veći broj bacanja, prebacivanja i zaustavljanja..
Mjesto za bitku - četvrtasti tepih za hrvanje s dimenzijama od 11 do 14 metara. Sredina tepiha označena je krugom promjera od 6 do 9 metara, gdje se odvija glavni dio osipa. Sportska sambo uniforma sastoji se od jakne (sambovka) s pojasom, kratkih hlača (sportske gaćice), hrvača. tijekom natjecanja moguće je koristiti zaštitni zavoj.
Ovo je međunarodni sport. Borbe se održavaju u istom razdoblju uzimajući u obzir spol, dobnu i težinsku kategoriju sportaša. Trajanje mu je od tri do pet minuta. Pravila dopuštaju:
- Navlake za jaknu.
- osvaja.
- kuke.
- Ploče za trčanje.
- Držanje za ruke.
- Razna bacanja.
- Učvršćivanje (držanje) protivnika na leđima.
- Tehnike boli.
Hrvanje slobodnim stilom
Podrijetlo ove vrste borilačkih vještina izgubljeno je negdje u stražnjim ulicama povijesti Britanskog carstva. Njegovo značenje leži u duelu dvojice sportaša bez improviziranih sredstava prema određenim pravilima koristeći dopuštene tehnike. Pobjeda se dodjeljuje sportašu koji je uspio staviti neprijatelja na lopatice ("na trup") ili izvršiti više tehničkih trikova.
Borbe se održavaju na hrvačkim prostirkama veličine 12 do 12 metara s posebnom oznakom. Glavno područje natjecanja je žuti krug promjera 9 metara. Odijelo hrvača sastoji se od čvrstog, tijesnog tijela sportaša, tajica s otvorenim rukama i nogama, kao i posebne hrvačke cipele bez pete..
Je Olimpijski sport. Borbe se održavaju uzimajući u obzir težinsku kategoriju sportaša. Pravila borbe dopuštaju grabljanje (noge, ruke, trup), bacanja, okretanja protivnika, izvođenje koraka, trikova itd. Borba se sastoji od tri perioda u trajanju od 2 minute s pauzom od 30 sekundi, za mlade sportaše - od 1,5 do 2 minuta.
Sličnosti sporta
- Za postizanje uspjeha u borilačkim vještinama potrebno je trenirajte sustavno. A to pozitivno djeluje na cijelo ljudsko tijelo. Znanstveno je dokazano da su ljudi koji se bave hrvanjem više fizički razvijeni od onih koji se ne bave sportom. Fizičke vježbe povećavaju mišićnu masu, jačaju cijeli kostur tijela, razvijaju spretnost. Sportaš posjeduje sposobnost izdržavanja dugotrajnih teških tereta. Hrvanje je jedan od onih sportova koji razvija cijelo tijelo što skladnije, od fleksibilnosti do pokazatelja brzine i snage..
- Ove borilačke vještine imaju pozitivan učinak na moralni razvoj mladog sportaša. Razvija izdržljivost, upornost, neustrašivost, organizovanost, volju za pobjedom.
- U obje vrste hrvanja, samo dva sportaša sudjeluju u borbama s tepihom, a ovo nije ekipno natjecanje. Rvač u ruku može se osloniti samo na svoju snagu i vještine.
- U borilačkim vještinama koriste se neke iste tehnike. Sambo koristi mnoštvo elemenata posuđenih u hrvanju slobodnim stilovima: pometnje, koraci, bacanja.
- Iste zabrane određenih radnji u bitci. U tim borilačkim sportovima zabranjeno je: udarati, ogrebati se, gristi, koristiti asfiksiju, povlačiti kosu, usne, uši, genitalije, štipkati, gristi, uvijati prste i nožne prste.
Razlike u vrstama hrvanja
- Ako je hrvanje slobodnim stilom olimpijski sport, tamo se ne uključuje sambo, nego se održavaju međunarodna natjecanja.
- Značajne razlike u odijelo sportaša. Hrvač ima tijesne čarape na tijelu, a sambo hrvač ima labavu jaknu s kratkim hlačama.
- Zbog razlika u odjeći, tehničke aktivnosti su vrlo različite. Hrabar sambo može uhvatiti za rukave, rupice, kapute jakne, kaiš, a bilo kakvo hvatanje odjeće zabranjeno je u hrvanju slobodnim stilovima. Ondje možete obaviti ruke, noge, vrat, torzo.
- Provođenje učinkovite bolne tehnike vodi hrvača samboa do pobjede. U hrvanju slobodnim stilom takva je akcija strogo zabranjena.
- Značajka hrvanja slobodnim stilom zahtijeva razvoj fleksibilnosti i snage. Kako se ne bi svađali na ramenima, pažnja se posvećuje jačanju mišića torza, posebno vrata, leđa. Sportaš mora biti u stanju dobro stajati u položaju "mosta", u kojem leđa, zakrivljena u luku, ne dodiruju tepih. Hrvač počiva na glavi, petama, rukama. U tom obliku koristi se više energije nego tehničke radnje. Ako je zadatak u hrvanju slobodnom stilu napuniti, zadržati, onda je zadatak hrvača samba da ga natjera da odustane. U ovom se slučaju glavna funkcija obavlja ne težinom i snagom, već spretnošću i sposobnošću da pravilno izvodi potrebnu tehniku. Lakši hrvač sambo može uspješno pobijediti teškog protivnika.
Kriteriji odabira
Potrebno je utvrditi glavnu svrhu nastave. Ako želite svoje dijete učiniti ne samo jakim, već i olimpijskim prvakom, tada morate odabrati hrvanje u slobodnom stilu. Sambo nije uključen u olimpijski program. Ako je vaše potomstvo često uvrijeđeno, na licu mu donosi „ukrase“, tada je vrijedno zaustaviti se na Sambo-u, gdje će vas naučiti kako se založiti za sebe i istovremeno ojačati mišiće. Vrlo je važno da se oni tamo nauče boriti ne samo s ravnopravnim protivnikom, već i s onima koji su jači i viši.
Koje osobine želite oblikovati u djeteta? U hrvanju slobodnim stilovima najvažnija od njih su snaga, fleksibilnost. Ali druga vrsta borilačkih vještina više trenira volju, koordinaciju pokreta, izdržljivost.
Drugi važan kriterij je dob kandidata. Dijete od 7-9 godina u pravilu je već spremno za vrste moći natjecanja, poput hrvanja slobodnim stilom. Ali za djecu od 10-12 godina, Sambo je savršen. U ovom trenutku oni svjesnije pristupaju treningu, lakše im je svladati aktivne kontaktne akcije s protivnikom.
Jedna od glavnih točaka je medicinske indikacije, kao i fizičke podatke djeteta. Prije posjeta odjeljku, potrebno je konzultirati se s liječnikom. Svaki sport ima svoje kontraindikacije. Ako je liječnik dopustio da vježba, ali uz određene uvjete, obavijesti trenera.
Temeljni izbor između samboa i hrvanja slobodnim stilom trebala bi biti želja. Kao što ljudi kažu, nećete biti prisilno dragi. To se odnosi i na odrasle i djecu. Ali ako odrasla osoba ima potrebnu opskrbu znanjem i svjesno odluči, tada djetetu treba reći o karakteristikama svake vrste, to će ojačati ili promijeniti njegovu želju.Ne dovodite u pitanje svoju odluku, bavite se sportom. Može jednostavno organizirati djetetovo slobodno vrijeme u razdoblju tjelesnog oblikovanja i razvoja, ili postati profesionalno. Budućnost će pokazati da će izrasti iz podnositelja zahtjeva. Ali važno je da će biti potrebna prednost nastave.
